J’affronte MES peurs ! 2h30 d’atelier (en présentiel) pour :
- Prendre conscience de ses peurs, limites, croyances
- Trouver des solutions pour les dépasser
- Se sentir libéré(e) et prêt(e) à sortir de sa zone de confort
Au programme : j’aborde les notions de valeurs, de croyances et d’éducation et je vous donne des clés afin de mettre en place facilement de nouvelles habitudes.
Méthode : j’utilise des exercices de coaching que je propose en coaching individuel
Tarif : 50€/personne
Je prends soin de MOI ! 2h30 d’atelier (en présentiel ) pour:
- Prendre conscience de ses besoins
- Découvrir le large vocabulaire des émotions
- Faire la différence entre besoins et envies
Au programme : j’aborde la nécessité de satisfaire nos besoins et je vous donne 10 clés pour améliorer votre Bien-Être et diminuer votre stress.
Méthode : j’utilise des exercices de coaching et je propose une initiation à la CNV (communication non violente de Rosenberg).
Tarif : 50€/personne
Je pose mes limites ! 2h30 d’atelier (en présentiel) pour :
- Comprendre les causes et conséquences de nos limites limitantes
- Réfléchir aux bénéfices sur votre vie en prenant conscience de vos limites
- Oser mettre en place des actions concrètes pour atteindre ses objectifs
Au programme : j’aborde les notions essentielles de la thématique : limite aidante et limite limitante, quels effets sur l’estime de soi et la confiance en soi. Je vous délivrerai 8 clés pour apprendre à poser vos limites et ainsi vous révéler tel(le) que vous êtes réellement !
Méthode : j’utilise des exercices sur-mesure et expérimentaux.
Tarif : 50€/personne