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Coaching
INDIVIDUEL
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À certains moments, les choses de la vie paraissent plus difficiles à affronter. On se sent dépassé, débordé, on manque de confiance en soi. Il se peut qu’on dise « OUI », alors qu’on pense « NON ».

Parfois même, on n’arrive plus à prendre de décisions.

À ces périodes compliquées de nos vies, un regard extérieur peut nous faire du bien et nous

donner des clés pour avancer et construire la vie que l’on souhaite.
J’ai choisi ce métier de coach pour vous accompagner dans ces moments de doute. Ensemble, nous allons chercher vos ressources et vos talents pour que vous cheminiez sereinement vers les objectifs que nous allons définir.

Comment cela se passe ?
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L’accompagnement

se déroule en séances

individuelles de 1 heure.

Nos rendez-vous se passent à distance (par skype ou une autre messagerie) ou en présentiel. Le travail de coaching porte sur des thématiques que nous définissons ensemble. Je vous aide à mettre en place des actions. Au fur et à mesure, nous procédons à l’analyse de ce qui fonctionne, ou pas, et nous ajustons ces actions.

Tout est pensé et préconisé en fonction de votre personnalité.

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Pour qui ?

Pour quoi ?

Les jeunes à partir de 14 ans : les coachings sont plutôt courts, de 5 à 10 heures maximum, parfois quelques séances suffisent à débloquer les situations.

  • L’organisation du travail scolaire
  • L’orientation scolaire
  • La confiance en soi

 

Les adultes : je propose un accompagnement un peu plus long de 8 à 12 heures. Exemples de thématiques abordées en séances de coaching de vie :

  • La confiance en soi
  • La charge mentale
  • L’équilibre vie privée / vie professionnelle
  • La gestion des émotions
  • Le retour au travail après une longue période d’arrêt
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Quels sont

les tarifs ?

Premier RDV gratuit.
Le prix d’une séance d’une heure est de 60 €.
Devis sur demande.

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Quels sont les bénéfices
de ces accompagnements ?
  • Mettre en place des méthodes pour pérenniser son bien-être
  • Réussir à s’affirmer auprès de son entourage
  • Se mettre en responsabilité et en action
  • Oser vivre la vie que l’on veut pour soi-même

 

Si la méthode est commune, chaque coaching est unique, car VOUS êtes unique ! Contrairement à une psychothérapie, le coaching va vous mettre en action : vous décidez vous-même de ce que vous allez mettre en place pour atteindre VOS objectifs. Mon accompagnement vous invite à expérimenter des méthodes actives, concrètes et sur-mesure, établies en fonction de votre personnalité.

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Témoignage :

« Comme tu peux le constater, mon travail avec toi m’a beaucoup apporté; et me permet aujourd’hui, d’avancer en toute confiance vers une belle aventure ! Je te tiendrai au courant de mes ressentis sur cette première formation. Je suis vraiment toute excitée à l’idée d’apprendre de nouvelles choses qui j’espère me permettront d’être en harmonie avec mon moi profond et d’être ainsi plus épanouie et vivante à 10.000 %».

Sonia, 50 ans, commerçante, ne se sentait plus en adéquation avec son mode de fonctionnement et sa façon d’exercer sa profession.